1、喝豆浆的时候最好不要放糖，特别是红糖。

2、因为红糖所含的有机物会与豆浆的蛋白质结合生成对人体有害的，变性沉淀物，同时大大破坏豆浆的营养成分，而白糖不会出现这种情况，但是喝豆浆时最好是不要放糖的。