中医认为，花生有健脾和胃、利肾去水、理气通乳、治诸血症。花生其实也能减肥。据营养专家研究称，花生不仅含有丰富的不饱和脂肪酸，可以降低胆固醇和血脂，还含有丰富的膳食纤维，可以促进脂肪运动，成为名副其实的减肥食物。一起来看看吧。

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