1、人工流产之后最好喝鲫鱼汤。在煲鲫鱼汤的时候最好把鱼线剔除，可以减少腥味，建议煲汤的时候可以加豆腐，营养会更丰富，鲫鱼本身有温胃的作用，并且可以补气虚，所以，人流之后喝鲫鱼汤是最好的。

2、另外，还有一种做法就是在煲鱼汤的时候可以加一点北芪，再加几粒枸杞，可以在补气的同时还有补肾的功效，对身体康复会起到良好的作用，可以隔一天喝一次，效果会更好。

3、另外，人工流产之后建议一定要注意保暖，不要吃寒凉的食物，保持外阴清洁，每天用温热的清水清洗外阴两次，避免病原菌感染。