1、产后尽量不要吃生凉及辛辣刺激性饮食比如冰激凌、辣椒、花椒、胡椒粉等等，以免对身体不好。也尽量不要吃油炸等油腻性食品，以免对胃肠功能不好。

2、多吃富含蛋白质的饮食，比如鸡肉，鱼肉，鸡蛋，牛奶，鱼，豆制品等等，多吃水果和蔬菜，补充足够的维生素。适当锻炼身体，提高身体免疫力。做好避孕措施，预防意外妊娠。