1、虾含有丰富的蛋白质，而且含钙量也比较高，孕期吃虾有利于胎儿的生长和发育，可以防止孕妇出现缺钙。

2、不过并不是所有的孕妇都适合吃虾，如果对虾过敏的女性，在孕期就不要吃虾了，否则容易出现过敏症状严重时有可能会影响胎儿的生长发育。

3、在怀孕期间不仅要吃虾还要吃一些瘦肉、鱼类、蛋类等，有利于补充蛋白质和各种微量元素。

4、孕期不仅要吃一些肉类还要适量的吃一些新鲜的蔬菜和水果，有利于补充各种维生素，尤其在孕早期吃蔬菜和水果有利于缓解孕酮。