1、能够补阳，因为从中医食疗的角度上来讲虾性味甘、温，对于女性常见的阳气不足所导致的手脚冰凉、面色苍白、四肢无力、精神倦怠，如果适当吃虾，通过滋补阳气而有很好的缓解上述症状的好处；

2、能够补肾、强壮筋骨，对于女性常见的因为肾虚所导致的四肢抽搐、腰膝酸软、须发早白，如果适当吃虾，通过滋补肾经而有很好的强壮筋骨的好处。