1、食材：南瓜50g、苹果50g、小米25g、糯米20g、黑芝麻少许。

2、南瓜去皮切块。

3、苹果去皮切块。

4、糯米洗净浸泡30分钟。

5、小米洗净浸泡30分钟。

6、豆浆机加入南瓜和苹果块。

7、加入小米（泡米的水也要加入）。

8、再加入适量清水。

9、选择豆浆机米糊程序启动，程序结束后，盛出，加入少许黑芝麻即可。