1、脚变冷的原因主要是由于周围的血液循环不顺畅，导致脚的血液供应不足，并且热量产生不足会导致脚冷却。

2、改善脚部凉的方法有：艾灸、艾灸具有疏通经络，促进血液循环和增强人体新陈代谢的功能。用生姜或藏红花泡脚。每天用生姜或藏红花泡脚。它还有利于促进体内血液循环并填充脚部血液。足部按摩。经常进行足部按摩，可以疏通经络，促进血液循环，增加足部热量，改善足部散热。