三日瘦身减肥餐的家常做法 瘦身减肥餐怎么做

发布日期:2025-12-05 15:09:24     手机:https://www.taogoole.com/mobile/wenda/show-22284.html    违规举报
核心提示:1、300g生菜,适量蒜末,一勺生抽、蚝油,适量的盐。2、生菜洗净,锅中水开后加入几滴油,倒入生菜烫熟,捞出控干水分。3、调酱汁:锅热倒少许油,加入蒜末爆香,加1勺生抽、一勺蚝油、适量的盐和少许水煮至烧开。4、把煮好的酱汁淋在生菜上即可。

三日瘦身减肥餐的家常做法 瘦身减肥餐怎么做

1、300g生菜,适量蒜末,一勺生抽、蚝油,适量的盐。

2、生菜洗净,锅中水开后加入几滴油,倒入生菜烫熟,捞出控干水分。

3、调酱汁:锅热倒少许油,加入蒜末爆香,加1勺生抽、一勺蚝油、适量的盐和少许水煮至烧开。

4、把煮好的酱汁淋在生菜上即可。

 
 
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