1、好处：气垫鞋最大的好处，就是避震。人们进行跑步跳跃的时候气垫跑步鞋能够减小大幅度的振动对脚底的撞击。对我们的膝盖进行保护。我们的骨骼发育成熟以后，尤其是对于中老年人来说，由于膝盖长时间承受一定的压力，很可能造成损伤。

2、危害：这种鞋子不能一直给小孩穿，对孩子的发育不好。