1、好处：
（1）提高免疫
金花茶含有丰富的维生素c和维生素e及黄酮苷等营养成分，而这些物质利于身体的吸收，因此能促进人体免疫细胞再生，能让人体免疫功能得到改善，人体自身的免疫力也会随之提高。
（2）缓解疲劳
常喝金花茶可以有效的缓解疲劳，舒散心情，从而维持身体平衡。
（3）排毒美容
金花茶中含有活性成分与氨基酸可以加快身体代谢，能清除体内垃圾，而它含有的维生素c和叶酸，以及维生素e和胡萝卜素等营养成分，则能滋养细嫩肌肤，其美容功效特别出色。
2、禁忌
脾胃虚寒人群不宜饮用金花茶。
经期女性禁忌饮用。
花粉过敏人群也不能饮用。
注意用量，禁忌过度饮用。
