1、适当按摩：在老年斑出现的位置让自己坚持进行按摩，坚持按摩可以延缓老年斑的加重，帮助分解色素，慢慢让斑点颜色变浅直到消失。

2、服用维生素e：维生素e可以帮助淡化色斑，直接服用可以有效缓解老年斑，不过要注意维生素e用的时间要半年以上，只有坚持一盒才能达到想要的效果。

3、激光手术：激光手术是目前去除老年斑最快最有效的方法，通过激光将皮肤底下的色素进行破坏来达到祛斑的效果。不过由于激光手术的价格比较昂贵，而且有时候治疗的时间比较长，因此想要选择激光手术的人要做好准备。