人经过一夜睡眠，消耗了大量的水分和营养，起床后处于一种生理性缺水状态。如果只进食常规早餐，远远不能补充生理性缺水。因此，早上起来不要急于吃早餐，而应立即饮500—800毫升凉开水，既可补充一夜流失后的水分，还可以清理肠道，但不要在吃早餐前喝较多的水。

 

 

本文地址：https://www.taogoole.com/yule/show-18906.html，转载请注明出处。

 

更多>同类娱乐运动

• 梦到跟男朋友分手 梦到跟男朋友分手意思是什么	• 防溺水名言警句简短 防溺水名言警句简短推荐
• qq性别怎么修改 教你5步修改qq性别	• 张显宗我牙疼什么梗 网络语张显宗我牙疼什么梗
• 食品厂不能化妆吗 有什么具体要求	• 再见老婆剧情介绍 再见老婆剧情简介
• 红萝卜的胳膊白萝卜腿是什么歌 红萝卜的胳膊白	• 孔子政治上的主张是什么 孔子政治上的主张
• 三国演义50字概括 三国演义50字概括内容是什么	• 词讼是啥意思 词讼的意思