1、罗列使感激不尽的事，与人为善，不要怀恨，用童心拥抱生活，用成熟理解生活，懂得感恩，善待曾善待过你的人。

2、发展你的兴趣爱好，保持强烈的好奇心和求欲，保持健康的体魄和心理。

3、与他人建立联系，多和亲朋好友谈心，人的精力有限，想做的事却很多，减少不必要的人际约束。

4、喜欢并爱护，别老想给别人好印象而刻意改变，有意栽花花不开，无心插柳柳成荫。

5、和卓越竞争而不是和人竞争，进步才是最大的胜利；与较量而不是和别人较量，战胜才是最大的赢家。

6、接受能力有限的事实，选择人生中真正想做的事、真正想爱的人。

7、消除敌意与侵略性，尝试与别人合作而不是单独竞争，对题当机立断，随

8、学会闲聊和关心别人，别把看的太重，尽量不要给别的感觉。

9、不要为无关紧要的事发牢骚，不要总是把事情看的很严重，不要把所有的过错都归罪于，不断寻找新的嗜好，关心新近发生的时事和身边的新鲜事。

10、广交朋友，积极做人，多与积极者交往，尽可能少与消极者接触，除非你能改变他否则你就要被他改变，不同的选择成就不同的人生。