1、酵素主要是起到促进胃肠的蠕动，加速大便排出的作用，也可以调理胃肠的功能，可以缓解疲劳，同时也能够提高身体的免疫力，调理睡眠，可以空腹少量饮用。

2、但是如果本身脾胃虚弱，有慢性胃肠炎的情况，就尽量不要空腹饮用，容易导致出现胃酸分泌过多的情况，容易导致胃肠炎疾病加重。可以饭后半小时饮用，可以起到帮助消化的作用。