1、长青春痘期间不要用手挤压痘痘，不用油脂类化妆品，要少吃脂肪和糖类食品，少吃油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良，这些对减轻痘痘都有一定帮助。

2、养成良好的生活，早睡早起，避免辐射，勤洗澡，保持面部清洁，早晚各用温水清洗脸部，搭配使用玉肌膏，祛除痘痘，痘印的，用一段时间就可以了。

3、不要过多使用化妆护肤品，饮食清淡一点，多吃水果蔬菜。

4、提示：有痘痘的朋友不要担心，很多人都会长的，保持愉快的心情很重要。