1、桃胶的工效一般具有缓解压力，清血降脂、美容养颜等功效，儿童就可以放置清水中泡一夜，软了之后再拿起清洗当中的一些黑色物质，然后将桃胶放入锅中蒸，之后再将木瓜的籽去掉，清洗，把蒸好的桃胶放入木瓜中再次蒸熟即可。

2、在平时的一些饮食方面，可以多吃清淡且易消化的食物，除了能增强体质，也能补充身体的一些微量元素。