1、龙眼肉和龙眼核都有行气散结的功效，而且龙眼核还有止血收湿的作用，它是一种药食同源的食物，是可以入药的。

2、龙眼是一种非常有营养价值的食物，它的核和肉以及壳都对人体有好处。但是龙眼是一种比较热的食物，所以容易上火的人群不适合经常食用，否则容易引起便秘。