1、青萝卜中含有丰富的维生素，可以提高人体免疫力；促进肠胃蠕动，帮助消化，能够治疗便秘；防止各种癌症;4.润肺止咳，降火祛痰；降低胆固醇，预防高血压、心脏病以及心血管疾病等症状的发生。

2、禁忌：不宜与水果一起食用，会导致甲状腺肿大；体质虚弱者不宜食用；孕妇不宜食用，很可能会造成流产等症状。