1、原料：海带2张，鸡蛋2个，适量盐和番茄酱。

2、海带洗净备用，将鸡蛋打散，海带切成长方形。

3、锅里加适量的水，把海带放进去煮熟。

4、鸡蛋里面加入适量的盐。

5、锅里加少量的油烧热后，把鸡蛋液倒进去。

6、摊成鸡蛋饼，两面都煎一下。

7、海带煮软了之后捞起来，然后把鸡蛋饼放在上面，切去两头多余的。

8、在中间挤上一条番茄酱，抹匀，卷起来切断即可。